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おはよーございまーす♪

今日の天気はちょい曇りだけど合間に太陽が

顔出してくれるから良かった(^｡^)

本日AM6:00に起床しやした〜ちょっとだけ

眠かったけど、全然大丈夫よ！！

何故なら今日は僕にとって特別な日だから、

待ちに待った日なのだぁ(^_^)

本日、僕にとって素敵で楽しい一日に

なるように皆さん祈ってて下さいね！

宜しく宜しくどうぞーーーーーーー(^｡^)

 

そして、今日と言う日が世界中の皆さんに

とってハッピーでありますように☆

 

そんじゃ、行くぜぇー(^-^)

いっちょ、楽しんで楽しんで来るでぇ〜♪

ロック魂全開で、だけどちょいPOPにね！！

今日のTAKUYAはこんな感じでーす。

爽やかに白で決めて見ました(^_^)

どうでっか？たまにはいいよね^_^

本日も皆さん一日お疲れ様でした。

世間の皆様、今年のGWはいかがでしたか？

思いきり楽しめましたか？家族サービスや

カップルやお友達更に一人旅など色々と

何処かに行かれましたか？

うーん！羨ましい限りですわぁ(^｡^)

僕もまた改めて2018年TAKUYAのGWって

形でブログに書くのでお楽しみにぃ〜♫

 

さてさて、、、

世間ではGW明けからの仕事と言うことで

久々の仕事にこたえている方も多いんじゃ

ないでしょうか？ですがそこは頑張って！

楽しいGWを過ごせたと思うのでそして、

また次の休みの日に色々お買い物や遊びに

行く為に体調に気をつけながらファイトして

下さい(^｡^)僕もガンガンファイトします！

 

ちなみに皆さんGWどちらに行きましたか？

楽しいハッピーな時間は過ごせましたか？

だけど遊び疲れもありますよね、、？そこで

そんな体の疲れも胃袋の疲れも取る為に

更に栄養素たっぷりを考えて今夜これに

しました！和食TAKUYA飯(^｡^)

今夜は手羽先とゆで卵でお酢がガツーンと

効いたさっぱり煮とナス焼きにベビーリーフ

を今夜は頂きたいと思います。

ってめちゃ美味そうでしょ？いやいや、

美味いんですよ(笑)

 

モグモグ、、、めちゃ美味い〜（＾ν＾）

ロックが作る和食ってなんかいいなぁ(笑)

自分で言うのもあれだけど、センスあるかも

今度講座でもやろうかな〜(笑)

皆さんも是非試してみて下さいなぁ！！

皆さん、おはようございます^_^

ブログを毎日アップ出来ずにいるTAKUYA

でーす。今日も最後まで宜しくお願いします

はい！と言うことで、またまたちょっと

久々ですね！ってここ最近そのパターンが

多いかも(笑)毎日更新出来ずですみません。

毎回楽しみにしてくれているファンの方々

にお詫び致します(￣▽￣)

 

5月からはガンガンアップして行きたいと

思うので皆さんチェック宜しくお願いします

 

所で今日で4月が終わりますね、、、

早いものです。ほんの少し前は春が来ますな

なんて言ってて、桜が綺麗(^_^)お花見だぁ！

って言ってたらもうその4月も今日で終わり。

なんか寂しい限りです。

だけど今年は凄く綺麗な桜も見れたので僕は

大満足でした！皆さんはどうでしたか？

また来年に向けて桜ちゃん宜しくね(^｡^)

 

さて、桜の次はツツジが綺麗ですね！

皆さんの近くでもポツって顔出してるんじゃ

ないでしょうか！？

少しパシャりしてのでアップしますね！

じゃーん！どうでしょうか？

色々な色で綺麗ですね！可愛いね(^_^)

まずは全体バージョン♬

続いてアップバージョン♪

うん！良い写真だね！

やっぱり写真撮るの上手いなぁ〜(笑)

写真のご依頼お待ちしておりまーす(笑)

プリンスTAKUYAでーす(笑)

ってちょっと言ってみただけ、、、(笑)

ツツジちゃん達と一緒に撮ってみた^_^

皆さんも是非色々春のお花を探してみて

下さい。意外とふとッ近くに咲いてるので！

たまには足を止めて癒されてみてはいかがで

しょうか(^｡^)以上TAKUYAでした。

2018年GW皆さん思いきり楽しんで下さい。

あっ！それは僕もだね(笑)

はい。皆さんこんばんわぁー！！

最近は目が痒くないこの頃のTAKUYAです。

相変わらず不安定な天気が続きますが、

皆さん体調はいかがですか？元気ですか？

風邪やその他に負けてないですか？(^｡^)

僕は元気バリバリ！無敵ですから、、って

(少し前は腰を痛め故障者リストでしたが)(笑)

でもいまはもう大丈夫です！皆さん改めて

腰のケガでご心配おかけしまた！

引き続き気を付けながらケアしながら、

一歩づつ一歩づつ前進歩んで行きます♪

 

さてさて、そんな僕はお腹が空いたので、

本日オムライスを作ろうと思いまーす^_^

玄米ご飯OK、各種野菜達OK、ファイテン

卵2つOK、ケチャップOK、牛乳OK、

デミグラスソースOK、マヨネーズOK！

では作りまーす(^.^)ガチャガチャガチャ〜

よーし、完成(^｡^)

じや〜〜ん！どうでっか？(^.^)

半熟ふわふわオムライスだよ〜ん^ ^

ちょっと、芸術してみた、、、(笑)

うん！我ながらよく書けたな(笑)

いっただっきまーす(^｡^)パクパク〜うん！

美味い〜(^｡^)あっ！撮り忘れた(汗)

今からパシャリ！中身はこんな感じでーす。

オムライス激ウマでした。皆さんも是非

この機会にこの春を楽しむ為には

オムライスを作ってみて下さい(^.^)

いや〜こりゃ〜また作ろう^ ^

皆さん、おはようございまーす♪

いや〜相変わらずの強風が続く毎日ですが

皆さんいかがお過ごしですですか〜？(^-^)

僕はこの強風と戦いながら頑張ってます！

っっって！っえ？何をって？(笑)

いや、こう見えても僕、綺麗好きなんです！

(キラーン)

いや、見た目も心も綺麗な僕だけど、、、

ね？っね？っっっっね？反応がないから

ここまでにしておこう(笑)ごめん〜(笑)

 

いや、話は変わってホントわりと綺麗好き

だから毎日掃除するし、バルコニーなども

しっかりピカピカ磨いてる僕だけど、

ちょっとイメージないよね〜ここから皆さん

そのイメージを付けて下さいなぁ(°▽°)

 

そんな僕はこの強風のなか窓ガラスとかを

ゴシゴシ磨いたりバルコニー掃除してるのに

この強風がゴミやホコリや花粉などを

どこから運んで来るからホント毎日

やらないと大変なことになるね(笑)

っと言うことで今日も掃除をするTAKUYA！

そして、そのあとは春をまた感じに行くで！

 

 

 

…あれから2時間30分経過……終わり。

 

ふぅ〜疲れた、、、皆さんも掃除でお困りが

あれば是非相談して下さいね！

少しは手助けになるかもしれぬ男の名前は

『TAKUYA』(笑)

 

家も僕もみんなピカピカになったので

またまた春を満喫して来まーす！

うーん！いいね！春を感じますなぁ〜！

春にちなんで新曲でも書きおろすかな♫

今日も世界中の人々に太陽からのビタミンが

幸せとなり降り注ぎますように(^-^)

全世界の皆様おはよーございまーす。

今日も天気が、めちゃくちゃ良くて凄く凄く

気持ちいい(^_^)うん！まさにこれぞ春よ！

春のメリットは凄くいっぱいあるけれど、

最強のデメリットが、、、各アレルギー(涙)

特に草木のアレルギー花粉が辛い時期ですね

皆さん大丈夫ですか？僕は今年から本格的に

花粉症になってしまいました(涙)辛い、、、

そんな中腰の調子は良いので以前のように

体をより元気に、気分もよりリラックス

出来るように自然のパワー恵みを頂きに

お散歩に来ました〜(^^)

いや〜やっぱり自然は良いですなぁ！

良い意味で何も考えず身も心も休まる^_^

ドカーンとこれぞJAPANを感じれる一つ！

桜と菜の花のコラボレーション(^-^)

お見事綺麗ですなぁ！花粉は嫌だけどこれが

見れるなら我慢する(笑)可愛いね！

そして、2018年春の桜ちゃんと違う角度から

一枚パシャリしました！いいでしょ？

自分で言うのもなんだけど俺結構写真撮るの

上手いよね(笑)？？？(^｡^)

今年も素敵な春を迎える事が出来ました！

ありがとう桜ちゃん♪

 

さーて、次はどこの桜を見に行くかな〜☆

皆さんどこかオススメの桜スポットなどは

ありますか？(^^)あれば教えて下さいな！

本日も花粉と闘いながら春を堪能してます。

今日も一日世界中がハッピーであれ(^-^)

はい！全世界のファンの皆様お元気ですか？

TAKUYAでーす(^_^)お久し振りです！！

なんだか、前回もこんな感じから始まった

気がする、、毎度お久し振りですみません。

では本日も最後までお付き合い宜しくです。

さてさて、そろそろ3月も終わりを告げ4月に

突入するこの季節！やはり各アレルギーに

皆さん悩んでいる頃だと思います(汗)

ちなみに僕も悩まされているこの頃です(涙)

っと言う事は春がもうすぐそこに来ている、

顔を出していると言うことですね(^｡^)

そう、考えるとなんだか嬉しくなるなぁ！

ようやくJAPANの冬も終わる。

少し寂しい気もしますがやはり暖かい方が

色々と体も楽ですからね(笑)

私TAKUYAもお陰様で元気、元気、スーパー

元気になりました(^^)以前は腰や足の調子が

悪く体調不良で故障者リストに入って、

しまいましたがお陰様で完全回復です☆

色々とご心配頂きすみませんでした。

そして沢山の応援メッセージ頂きまして、

ありがとうございました。

TAKUYAはこの3月より完全復帰します。

もう痛いのは嫌だぁ、、、今回の痛みは

かなり長かったので本当辛かったです。

だけど周りの支えがあったからこそ挫けずに

再び復活することが出来ました。

故障者リストと言う場所から退院します。

TAKUYAおめでとう〜^_^おめでとう〜^_^

(パチパチ〜パチ〜パチ〜)

それと同時にほら、春が、、、そこに、、、

皆さんまた改めて応援どうぞ宜しく宜しく

お願い致します（＾ν＾）

よっしゃ、頑張るーそして楽しむぞい♪

いつも応援してくれるファンの皆様へ、

おはようございます(^｡^)

今日も最後まで宜しくお願い致します！

 

この三日間土砂降りの雨でしたね〜

本来なら三日目の昨日は晴れる言っていた

のにまたしても天気予報外れましたね(涙)

自然現象だから外れるのは仕方ないけれど、

もう少し天気予報士さんの読みが安定して

くれたらこちらも助かるのだけど、、、(笑)

そして今日は久々に晴れて良い天気ね！

うん！今日もハッピーな一日を送るぞ！

 

さて、そんな今日3月11日は悲しい日でも

ありますね。今から7年前の今日午後2時46分

東日本大地震がおきた日でもありますね。

あらからもう7年、いや、まだ7年、人に

よって捉え方は色々あると思いますが、、、

7年の月日が流れました。地元の皆さんを

始め皆さん手を取り合い物凄い努力を

されているので復帰して来ていると思います

ですがまだまだ復帰出来ていない部分も

当然あります。街の復旧だけでは無く、

心のケアに関しては当然当たり前ですが、

まだまだサポートが必要だと思います。

それが出来るのは僕達同じ人間です。

同じ人間、同じ日本、同じ地球に生まれた

僕達。再びここで手を取り合い街の復帰に

向けて、、、そして1番は一人一人の心の支え

サポートをみんなで出来ればと思います。

この二つをこれからもみんな手を取り合い

助けて応援して東日本大震災で被害を受けた

一人一人の皆様そしてこの日本だけでは無く

世界中の人々が本当の意味で心から暖かく

笑える日が1秒でも早く訪れますように。

 

僕達はこの事を決して忘れてはいけない、

一緒に思い続けてそして皆さんと一緒に

もっともっと力を合わせて前へ前へ進んで

行きたいと思います。

人によって出来る事は違うけど、それよりも

動くか、動かないかだと思う。

どんなことでもいい。これからもみんなで

転んでしまったら手を差し伸べて行きましょ

その心がまず第一歩だと僕は思います。

これからも僕に出来ることは僕にしか

出来ない事を行なって行きたいと思います。

 

世界中の人々が一つになれますように…☆

争いなども全部無くて本当の平和が1秒でも

早く早く降り注ぎ訪れますように。

 

東日本大震災によって犠牲に遭われた方々へ

黙祷を捧げます。黙祷。

1秒でも早い復旧を、、、、、

みなさま、こんにちは！

かなりご無沙汰しております。すみません！

僕は元気にしていまーす(o^^o)

今日は久々にブログ更新しますので最後まで

お付き合い宜しくお願い致しまーす★

 

今後は内容が長くても短くてもブログを

ちょこちょこ更新して行くので改めて皆さん

どうぞ引き続き応援宜しくお願い致します！

 

さてさて、気付けば少し前はもうそろそろ

今年も終わりで年が明けるねぇ〜なんて

話してて、そしてあけましておめでとう♪

冬のオリンピックが始まる〜(ワクワク)

終わったね、、、2月で極寒だぁ〜辛い〜

でもバレンタインデーがあるから頑張れる〜

って言って私TAKUYAでした(笑)

そしてもう3月に突入って早過ぎでしょ？(笑)

各地で梅が咲き、桜も咲き始め春の訪れが

もうすぐそこまで来ているこの時期(^｡^)

季節が回るのは本当に早いもので！

今年はお花見が出来るかなぁ〜いや、

出来るかな〜では無くてやるのだぁ(o^^o)

有言実行ってやつね(笑)言霊を大事にする。

だから口に出した事は必ずやる。

それが私TAKUYAなのだぁーーーー☆

お花見は3回はやろう！それぞれ違う場所で！

実行したら必ずアップするから待っててちょ

みなさんも良い場所なとあれば教えて下さい

イベントなどあれば日にち教えて^ – ^

さーて、今日もいっちよやってみっかッ！

皆さん、おはようございまーす。

いや〜相も変わらず寒さが続きますね！

僕もすっかり寒さで筋肉がガチガチで硬く

なり動きが鈍くなっている状況(￣▽￣)

動かせる範囲でストレッチをしないとね！

皆さんもこの時期のストレッチは欠かさずに

やると本当にバッチグーですよ(o^^o)

特にお尻の筋肉が寒さなどにより硬直するも

腰の筋肉から背筋も硬くなるので余計に、

疲労が溜まり、腰痛や背中の張り、肩こりの

原因に繋がって来るのでこまめにお風呂

上がりなどに軽く各部位を伸ばしてあげる

だけで体の動きも全然違うのだぁ^_^

何よりも代謝が一気に上がるのでポカポカに

なるので皆さんやってみて下さいね！

一番簡単なのはTVを見ながら両肩甲骨に

軽く力を入れながら両腕を後ろから前へ

グルグル回して見て下さい^_^

肩甲骨同士を寄せるように意識しながら

肩を回すだけで代謝かUP〜UP〜(^｡^)

それを1セット10回を×3セット毎日やって

みて下さい！間違いです！気持ちよくなり

楽ですよ！何より大事なのは気持ちいなぁ〜

楽だぁなぁ〜って言う範囲でやることです。

もし、痛かったらそこまでやらずに最初は

ゆっくり軽めに。恐らく皆さん肩甲骨の筋肉

が硬くなっていて柔軟性があまりないと言う

方の方が多いと思うので最初は10回1セットを

一日3セット行いましょう！

慣れて来たら回数増やして無理なく、

暇があればやる！の流れでもOKでーす^_^

 

是非皆さんこの寒い冬を乗り切るには、

ストレッチです！マジでやってみて下さい！

それでは皆さん、レッツすこモン(o^^o)