シンプル
最近はシンプルに生きることを心がけてる(^^)
人間関係もシンプルに、暮らしもシンプルに。
とにかく今は、お店と音楽だけに直向きでありたいと思う。
帰ったら、テレビもないからとりあえずコンポをつける。色んな音楽を聞く。
明け方まで曲を作る。
そんなリズムを繰り返す。
悪くない(^^)自分のやりたいことだ!
夜ご飯は食べないことにした。
むしろ、朝も食べないから、昼御飯の一食のみ。
飲み物は水以外は飲まないと決めた。
あ、ノリが悪いのは嫌だから、友達と飲んだりするときは飲むけどね!
一人の時は、もうお酒もジュースも飲みません♪
水で十分♪♪
何でそんなことするのかって?(笑)
減量したいってのもあるけど、余計なものをなるべく減らして、ストイックに生きたいなって(^^)(笑)
で、昨日の日記に書いた、「自分が決めたことぐらいやれなきゃダメだよね」って思ったわけです(・・;)
強くなろー♪
ほんものになろー♪
ではでは!
減量夕食抜きはホントに効くと思います
ただ、お昼はその分バランス良くとってほしいです(空腹時に高カロリーの物を急に食べると吸収が良いらしいので、先にまず、ゆっくり水やスープ系を飲んで、それから炭水化物に行くといいみたいです(普通にやっているかもですが))
実際、水分系から、ゆっくり食べるようにしたら、過食気味から通常になりました
でも、今はダイエット頑張ってなく野菜不足過ぎ、なので
夏に向け!頑張ります