ヨワヨワ
最近、体が弱いなぁって思う(・・;)
超ヨワヨワ。
どうすれば強くなるんだろう。
鍛えればいいのか？筋トレとかランニングとかして(^^;
それとも食事？？
心と体を強く。
そんな風に生きたいなぁ(・・;)
ではではー！
馬場雄一OfficialWeb -路上日誌-
シンガーソングライター馬場雄一オフィシャルサイト
馬場雄一
1980年1月17日生まれ。福岡県出身O型。魂のメッセージをギターに託し、
リアルな日常を歌う。
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心と体を鍛えるには
マラソンがおすすめです。
私は昨年東京マラソンに出ましたが
そのためにトレーニングしていたとき
くじけそうになる自分との闘いでした。
そこから心も体も強くなった気がします。
どんなことも続けることが力になるのだと思います。