こんばんわー☆
はい、私今、
”7月だけダイエット”始めています！！！
すでに10日頑張ってる！！
タイトルは”冷やし中華始めました”みたいに書きたかっただけですw笑
なぜ7月だけ？？！！
って思ってる？？
私ね、自分の性格やっと掴んだよ！笑
目標何キロとかおかゆダイエットとか走るとか、、、
色々とやってきましたけども、
そうゆうの無理でした！！！！
そしてなぜ無理かを考えた訳です！！
答えは、
いつまで続けるのかわからないダイエットはストレスにしかならなかったのである！！！！
そこで井上は思った！！
いつまでしかやらないと決めればいいのでは？っと☆
んで、
7月だけって期間を決めて実行中！！
暑いから自然と代謝良くなるし、食欲も減る！！
あとは自分で筋トレとストレッチを毎日欠かさない！！
はい、10日間とりあえず続いてます！！
結果、
２キロ減ったと言う快挙♪
んでそこからなかなか減らないのよねぇ〜。。。
あと20日でどこまで減ってくれるのか！
やれるところまでやる！！
7月だけやる！！笑
最終的に何キロ落ちたかは7月末に発表ってことで♪笑
これでまた頑張らなくちゃいけなくするMな井上w笑
よくダイエットで
２ｷﾛ痩せた
３ｷﾛ痩せたって
スタートだけ喜ぶ女の子いるけど
２ｷﾛや３ｷﾛなんて
別にダイエットを意識してなくても
日々の日常にありうる変化の内で身体的にも
別に対した変化じゃないんですわ
ダイエットってのは
５ｷﾛ以上痩せて
その５ｷﾛ以上落ちた体重を維持してこそですたい
しかし
その５ｷﾛが鬼門なんですわ
痩せたから
頑張ったからと言う
甘えがリバウンドの始まりなんですわ