先日の路上で、応援してくださってる方とお話をしていたことをフッと思い出して考えていたのですが・・・
ぁたし口内炎がよく出来るんです！
そして、なかなか治らないのです！！
それにプラスして寝てて急に足が攣るってコトも前に書いたじゃないですか！！
どうやら「水分不足」が原因らしいのです！！
んでね、自分の行動をよく考えてみたら・・・
毎日絶対にペットボトル持ち歩いてるのに、”持ってるからいつでも飲める”って言う安心感からか余り口に含みません^^;笑
言われて自分を見つめなおすまで気付かなかったのですが、明らかに水分取ってないかもしれないです(>_<)
一日最低でも1ℓ飲むように心がけようと思った井上真希でしたm(__)m
教えてくださった方、本当にぁりがとぅございますm(__)m
そして明日は、
・4月8日（水）
場所・品川駅港南口 時間・19:00～21：00
春の陽気だと思っても油断出来ない寒さを味あわしてくれるのが品川駅ですので（笑）、みなさま少し温かめでお越しくださいませ♪
お待ちしておりまぁ～す＼(^o^)／
お茶より、ミネラルを含む水や飲み物の方が口内炎には良いかもね。
固形物のミネラル飲むのも良いかも。
人って意外と水分を失ってるものだよ。
やばい(笑)![]()
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私もだぁ
水分取らない
そして口内炎ゎ出来やすいし治らない
体をよくつる
ダメだこりゃ
よく
水分は１日２Ｌ位とるといいっていわれますよね。
おいらなんかは気がつくと３Ｌ位とってますよ。
今朝も暖かくなってますが
よるの品川はまだまだ冷え込みそうですので
暖かくして路上頑張ってくださいね
今夜は名古屋から応援してますね。
原因がわかってヨカッタネ！
これからは．気をつけてね。